Edzésleírás
400(6x25);300(9x25);200(12x25);100(15x25) végén meg 600btea vegyes
400 bem
200 b
2x150 teki
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.8 | 18:25 | 3.26 | 0 | 0 | 0 |