Edzésleírás
400 bem
2x150 teki
200 b
2x(75-150-250-350)
fokozó tempókra
gyenge voltam végére kipurcantam :) erősítenem kell ill. erősődnöm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.3 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |