Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:31:00

Távolság

41.5 km Szint: 800 m

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

Zalaegerszegi szilveszteri "maraton"
Naon szuper volt, de most buliiiiiiiiiiiiiiii!

Kicsit a frissítés az elején nekem kevés volt, a dombokat viszont egész jól bírtam, az utolsót már nem. Kb 3-4-szer kellett gyalogolnom fölfelé (ott nem érte meg futni), a többi kb futható volt.
Egész jó kis verseny, és jól jött már a hosszú is, a tempó is.
A zselés szaloncukor mint frissítés egészen jól bejött most is.
Az idő kellemes volt, szerencsénk volt vele, az út főleg betonos, 1-2 helyen volt csak földút = sár.
1x sikerült csak elkavarnom kicsikét, kb 2-300m-t szerintem.
Amúgy jól volt jelölve, csak ezen a részen nekem nem volt teljesen egyértelmű a dolog.

11 hozzászólás

BladesOrsi 5380 napja

Gratulálok, nagyon szépet futottál!!

Leo 5383 napja

Gratulálok és BUÉK!

makaiviki 5383 napja

Durva, hogy terepen ment ez a tempó!
Üdvözlet és gratuláció a már Boldog Új Évből!  :)

Blue 5383 napja

Te,Tee,Teeeeee! :)

Boldogságos Újévet!

Lubics Szilvia 5384 napja

Gratulálok! Nagyon jól mentél! BUÉK! Szilvi

TiGör 5384 napja

Köszönöm, és BÚÉK mindenkinek!

Shrek 5385 napja

Micsoda évbúcsúztató! Grat! *****

kutya_fut 5386 napja

Nagyon szép tempó. Gratulálok!

Iljusin 5386 napja

Gratu! Ügyes voltál!

mateve 5386 napja

GRATU!!! És BÚÉK!!!!!!!!!

mjoci 5387 napja

BUÉK!!!!!!!!!!