kádárévi 8.08 km Futás 2018-01-04-n 15:40-kor

kádárévi futás

2018.01.04 Csütörtök, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:56

Távolság

8.08 km

Tempó

05:04 p/km (11.84 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Tegnap teljes pihinap, most nem volt nehéz betartani :) Jól is esett :)
Mára 1000-1000 intevall volt. 5 perc és 4,30-4,40 váltogatás. 4.40 környéke volt
ma a vállalható nekem, azt tudtam hozni, nem feszültem meg :) Az uccsó 1000 már hazafelé km-re
esett volna, így előre hoztam 500 méterrel és 500-at futottam meg, aztán a sáron átvergődve futottam
még 200-at, aztán az uccsó 200 métert is gyorsabban. Kicsit szédszabdaltam, mert kezdett sötétedni és nem volt már
kedv :) Néztem 2 perces pulzusnyugvást. 88-ra jöttem vissza, 65-ös eséssel (153-ról).

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tomcsi 2559 napja

Szép pulzusesés...

Ne sarazz, városban lakunk :-)

Gratu!

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.