meszand 10 km Futás 2009-11-05-n 19:00-kor

meszand futás

2009.11.05 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:05

Távolság

10 km

Tempó

07:07 p/km (8.44 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Normafa felfutás.
Edzőbával megbeszéltem, hogy csökkentsem a pulzusomat, ezért nem mehet fel 160 fölé az edzéseken. A Tudás útja után el is kezdem

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:05	10	07:07	8.44	0	0	186	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.