Edzésleírás
5p bem
10p 1/1 EL
5p @ 100+ pf
4x7p/3p @ 140-145 HR
1-2 70-80pf / 100pf
3-4 90+ pf /100pf
végén 10p 100+
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 1 | 01:15:00 | 0.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |