Rékucc vizisport

2009.12.09 Szerda, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

5 km

Tempó

09:00 p/km (6.67 km/h)

Edzésleírás

Először kicsit kondiztunk, hasizom, hátizom; Aztán tanmedencéztünk Beával, Balázzsal: 4×4p, 2×2p közte 1p-es pihenőkkel.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 5 09:00 6.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!