hidemano0o 12.9 km Futás 2017-11-06-n 16:00-kor

hidemano0o futás

2017.11.06 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

12.9 km

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

Edzésleírás

benne 7x30mp lendületes 3:10-15 be közte pihi addig mig 140 alá nem ment a pulzus, többi km gyüjtősen

Könnyedén jólesően mentek, vsz. reggeli 200gy láb deszka bemelegítette a combokat. Illetve pulzus nem ment 160 felé erős vége is csak 157 volt emelkedős részen a gellért hegy környékén..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:00	12.6	04:41	12.81	0	0	0	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.