galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:56Távolság
15.39 kmTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Edzésleírás
Diobol at Pilisborosjenore es vissza. Nem tudom er-e hegyi futasnak beirni de azert mentem arra h legyen kis domb benne es hazafele meg felfutottam tovabb a hegyre nalunk. Brutal ido volt, szel, eso es hideg. Jol beoltoztem, hosszu mindenhol, ala egy triko, sapka es szemuveg. 10km-re igy is atfaztam. Nem volt mar jo ilyen vizesen mozogni. A cipom is cuppogott. Kemeny idojaras, de legalabb szokjuk. Amugy nem ment rosszul, reg edzettem ilyen hosszut. A terdem kicsit ereztem vegig, de a tegnapival egyutt nem csoda.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:56 | 15.39 | 04:33 | 13.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 2611 napja
Nagyon jó kell, egy kis hegyi menet. A víz jót tenne a térdednek. egs