Edzésleírás
2 km bemeleg 10x100 20-22 mp alatt közte 30 mp pihi, 10x200 45-48 mp alatt közte 1 perc pihi 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:19 | 7.75 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 |