kola Úszás

2009.12.02 Szerda, 17:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

1.6 km

Tempó

51:15 p/km (1.17 km/h)

Edzésleírás

Össze-vissza minden ez volt a mai úszás !!!
Elindultam, az első 660 méterre, de a 17. hossznál úgy benyeltem, mint az idén soha:((((Egyből szétcsúsztam fejben is. utána hirtelen sokan lettünk, és fel is adtam a további 2 x 660 métert. Odajött a földvári edző, és megdicsérte a kéz technikámat, levegőt, a lábat megbeszéltük, az most nem megy. Adott egy-két tanácsot még, és azt póbáltam javítgatni. Azt mondta az ősz eleji úszással ezt nem is lehet összehasonlítani :)))))   ( indulásnál is ő segített, azóta nem látott úszni) Szóval ma is tanultam egy kicsit, bár az akarat ma megtört, de biztosan kell ilyennek is lenni:))))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:00 1.6 51:15 1.17 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!