Edzésleírás
4x
fekvő, lebegő ülés , híd, homorítás,plank russian twist 40mp-ek
végén pici váll kötéllel.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 73.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |