galagyuri bringázás

2017.10.08 Vasárnap, 10:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:21

Távolság

30.4 km

Tempó

02:35 p/km (23.28 km/h)

Edzésleírás

A terdfajasok miatt ma is bringa. kellemetlenebb ido vilt, 14 fok es nagy szel. De 3 reteg volt rajtam felul igy vegul nem faztam. Diobol felmentem a HHH-ra. Feltem tole, futva terveztem regota de meg sose csinaltam meg, talan majd ha rendbejovok. A domb felfele kemeny volt, bar birtam vegig siman, a fenyogyongye utani resz elegge halszalkaba ment, es utana is mar joval gyengebb volt a csapasszam mint kellett volna de hat nincs hegyre valo szettem. utana lefele pedig igen gyors volt oedig sehol nem mertem elengedni, rossz volt az ut is. Feltem h legelele mar fazni fogok de vegul nem. Hazafele pedig meg megalltam Mindterert. Kar h a serules miatt kell bringazni, de nagyon elvezem. A terdem amugy javult ismet de lepcson le meg mindig csunyan erzem. Egy het mulva lenne maraton, teljesen tanacstalan vagyok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:21 30.4 02:35 23.28 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 2632 napja

Jobbulást vasárnapig, remélem, hogy rendbejön a térded, addig még van 7 nap.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!