Edzésleírás
3x1500/100 -> 3:48- 3:46-3:42 / 4:15-ök a pihik
nagyon rosszul esett nehézkes volt az utolsó 1500-ra sikerult bemelegedni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 14.3 | 04:20 | 13.84 | 0 | 0 | 0 | 145 |