galagyuri futás

2017.09.21 Csütörtök, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:39

Távolság

16.05 km

Tempó

04:24 p/km (13.63 km/h)

Edzésleírás

Diobol a romaira eszaknak es vissza. Nem sok időm volt regenerálódni a tegnapi után már indultam is. Fejben álmosan keltem de a futas nem ment rosszul. Gyorsnak éreztem magam és nyomtam is neki hiaba akartam visszavenni. A hetfoi döcögés a gyorsabb érzés ellenére miatt ma jó lett volna látnia tempon is az érzést. Ez végülis sikerült, gyorsabb lett mint terveztem vagy mint kellett volna. Relativ könnyen lement. Csepergett az eső, de szerencsém volt mert utána egesz nap szakadt. kicsit hideg is volt már és itt ott éreztem a lábam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:39 16.05 04:24 13.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZeRoberto képe

ZeRoberto 2648 napja

Tényleg nem hagytad kihűlni az izmokat a szerdai után...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!