kola Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.3 kmTempó
28:16 p/km (2.12 km/h)Edzésleírás
3 x 666 méter , ennek Bruttó ideje 1 óra közette vol 5 perc pihi, Tehát kb 25 perces kilóméterekre jön ki. Gyenge láptempóval elmegy, bár az utolsó 666m, az 15 perc volt.A végén csiszolgattam a kéz technikát, mert szeretnék, nem csak gyorsabban, hanem szebben is úszni:)))) Ma minden szuper volt, és kevesen is voltak, volt hely!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.3 | 28:16 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
mjoci 5419 napja
Gratulálok, nagyon jól mentél.
bubu 5419 napja
Szia Kola!
Téged motorcsónakkal tudnálak csak követni:-). Gondolom úszásnál a futó mozdulatok nem jönnek be, na én ezért nem úszok, mert csak futni tudok:-).
Ez menjen az egészségedre!
Ki? Kiki az egy énekes volt még az előző évezredben:-)))! A masszírozást egy csinos hölgy végzi rajtam, de van élettársa, meg én még fiatal vagyok:-). Nagyon ügyes keze van:-)!
Téged motorcsónakkal tudnálak csak követni:-). Gondolom úszásnál a futó mozdulatok nem jönnek be, na én ezért nem úszok, mert csak futni tudok:-).
Ez menjen az egészségedre!
Ki? Kiki az egy énekes volt még az előző évezredben:-)))! A masszírozást egy csinos hölgy végzi rajtam, de van élettársa, meg én még fiatal vagyok:-). Nagyon ügyes keze van:-)!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cica66 5419 napja