Edzésleírás
8x100 m kocogás
1200 m (kocogás és emelkedő) az össztáv 20 %-a!!!!!
Reggeli átlagsebesség: 7,85 km/h
Délután 400 m emelkedő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:13 | 6 | 08:22 | 7.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |