Edzésleírás
Szabival és Danival a dunaparti bringásúton: 6x(1000tempó/1000lend.), A gyorsak 3:25-30 között voltak, a lend.-ek 4p-esre mentek. Így volt tervezve, és így volt optimális, közben éreztem is. Dani nagyon ment, csak Szabival tudtam elfutni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:00 | 21 | 04:23 | 13.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |