galagyuri 21.1 km Futás 2009-11-15-n 11:00-kor

galagyuri futás

2009.11.15 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:25:17

Távolság

21.1 km

Tempó

04:03 p/km (14.84 km/h)

Edzésleírás

Balaton felmaraton. Vegig H.Tomival futottam, lassabban terveztem, de Tomi futott. Jol ment a tegnapihoz kepest, viszonylag egyenletes temp, bar vlt benne 3:51 es 4:18as km is. Utobbibol csak 1, mikor Tomi megzuhant 18-nal. Ezzel vege a maratomi felkeszulesnek, az elmult felmaratoni verseny alapjan nagyon jol sikerult. Orulok es elegedett vagyok. Utolso, nem kevesbe konnyu szakasz, a pihenes, jon. Foleg rovid, laza es gyors futasokkal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:17	21.1	04:03	14.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Bense Kriszti 5516 napja

Gratulálok. Jogos az örömöd és az elégedettséged!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.