Edzésleírás
ráfutás meglepően könnyed és már-már jóleső volt cél a 150bpm körül tartás volt
20p 5k kereken 4'-es tempo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:17 | 5.2 | 04:06 | 14.66 | 0 | 0 | 0 | 145 |