Edzésleírás
400 bem
5x200
ptl vegyes ps pille -gyors
5x100 tea ptl:1:21-22k ps: laza 7es
4x66 9-7-5-3 levegő
4x33 csoportosan fejessel maxon
közte 133 átv
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.83 | 21:12 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |