kola 1.66 km Úszás 2009-11-08-n 11:00-kor

kola Úszás

2009.11.08 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

1.66 km

Tempó

41:34 p/km (1.44 km/h)

Edzésleírás

Ma ennyire futotta, de lagalább vízben voltam. Kézzel úsztam szinte végig. 660 egyben, 500 egyben, 500 66 méterenként, dolgoztattam a vállam, figyeltem a ""kézimunkára""", ha már a múltkor a lábra nem sikerült:(((( A végére már fájt, de nem vagyunk cukorból:))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:00	1.66	41:34	1.44	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bubu 5486 napja

Szia Kola!

Hajrááá! Nem feladni! Csak így tovább!

Nekem elég mozgós a munkahelyem és ez kell ahhoz, hogy így tudjak futni. Amikor dolgozok, akkor sem ülök:-)!

AAni 5487 napja

Szia Sporttárs! Le a kalappal, még így sérülten is nagyon aktív vagy. :)
U.i.: Szerencsére én megúsztam...

Sipi 5487 napja

Azt tudjuk ,hogy nem vagy cukorból ,keményen nyomtad a végét !
Egészség !

Frida 5487 napja

Gratu:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.