Edzésleírás
bem 300m
150gy láb
6x100 b t 9-7-5-9-7-5 levegő
6x50m erősen lábvizen utolsó fejessel 37''
50m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.6 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |