Edzésleírás

Ef edzes. 15p bemelegites majd 6x400 1p-re, 2p pihi, majd 6x200/200. Elozetesen nem terveztem tul izmosra az elozo napok miatt de egy lenduletes edzesmar nagyon jol jott volna. Foleg a hatam feltettem. Fiuk nem voltak de hott Lilla, igy volt futotars. Orultem h vele birtam. szenvedes nem volt, igyekeztem a stilusra figyelni. Kozepes/eros gyorsak lettek. Kelloen eros. Majd jottek a 200-k, itt az elso 3 nehezebb, a masodik fele egesz jol. Sikerult 40-en belul mind, sajnos az utolso csak 36. Utana hosszu levezetes. Klassz eszes volt, sokan voltunk. 500: 1:22,21,21, 22,20,16 majd 200: 38,40,39,39,39,36

1 hozzászólás

zozo.m 2777 napja

A stílust messziről a pálya másik oldaláról nem láttam, de azt igen, hogy gyorsan haladtok. :)