Edzésleírás
400bem
4x100vgyes
4x200
25p-25gy-50p-50gy-25p-25gy
majd a párosok ugyanez csak erős gyakka l
1150 tea b technikára figyelosen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.75 | 21:49 | 2.75 | 0 | 0 | 0 |