hidemano0o futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:44:00Távolság
11.7 kmTempó
03:46 p/km (15.95 km/h)Edzésleírás
Úszás rohadt hideg volt a víz, nem ment jól, meg semmi kedvem nem volt bemászni oda... Nándi mögött lábvizen, de ahogy érzékeltem Ő se nyomta túl keményen....
Bringa Orfűmad előtt kis pálya csekkolás azért nem lesz egyszerű meg jó kis tempó gyilkos emelkedők vannak benne, azért lehet majd keményebben nyomni főleg h fele ennyit kell majd mennem. Az útminősége se a legideálisabb de talán ennél majd tudok erősebbet.
ráfutás az mondhatni nem volt annyira vészes 10km 37:30 3:45 körüli tempo az elég sima
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:44:00 | 11.7 | 03:46 | 15.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
