Edzésleírás
(Pilates)
Különböző szélességű fekvőtámaszok
mély hátiom erősítés
hasizomgyakorlatok, oldalso hasizom gyakorlatok
egyensúlygyakorlatok
flexi rope úszás segítő gyakorlatok
felső hátizom erősítés
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:10:00 | 0 | 0 | 0 |