Roadrunner futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:13:47Távolság
3.2 kmTempó
04:18 p/km (13.93 km/h)Pulzus
Átlag
92
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Cooper teszt
12 perc alatt 2780mVO2max = 50.57 (populációs átlag: 43.73)Edzéskörülmények:
- 10 km tekerés után.
- Enyhe izomláz
- 7°C-os levegőhőmérséklet
- futás előtt 2 pogácsa és kb 8 szem szőlőcukor eléhezés ellen
- kb. a 4 körtől enyhe gyomorfájás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:01:32 | 0.4 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 92 | |
| 00:01:46 | 0.4 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 186 | |
| 00:01:43 | 0.4 | 04:18 | 13.98 | 0 | 0 | 0 | 184 | |
| 00:01:42 | 0.4 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 186 | |
| 00:01:45 | 0.4 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 183 | |
| 00:01:46 | 0.4 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:01:48 | 0.4 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:45 | 0.4 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
