galagyuri futás

2017.04.20 Csütörtök, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:51:12

Távolság

10.89 km

Tempó

04:42 p/km (12.76 km/h)

Edzésleírás

Sumeg. Csaladi wellnessen vagyunk es bar iden mar felmeztelen is futottam most szakad a ho es 90-100km/h-s szelet mondanak... Ilyeten kepp hosszuba, kesztyube indultam. 3 nagy kort futottam a var korul es a 2.kozepetol igyekeztem 1-1p gyors-lassut. Nagyon gyengen ment. A palya emelkedik vagy lejt es brutal szel fujt, emelkedo+szembeszelben pedig nem nagyon lehetett tempot futni...azert az 1p-k kozott volt kulonbseg. Jo volt ez es elmeny az egesz. A gyorsak 3:53-4:20kozott...:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:51:12 10.89 04:42 12.76 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ZeRoberto képe

ZeRoberto 2802 napja

Változatos helyen változatos körülmények között edzettél:-) A tavasz kiszámíthatatlan...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!