Edzésleírás
10 perc bemelegítő, 4x(2 perc közepes,2 perc laza) + 1 perc gyors, 5:56 perc levezető. Oda 16:35, vissza 16:21.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:56 | 6 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |