Edzésleírás
Budapest, Vivicitta. Béla segedelmével az első lépéstől az utolsóig, diktált mindent, hozta a frissítést. Azt hiszem ez az egész segített elfogadni magamat. Ennyi van bennem és ez jó, nem maradt bennem olyan érzés, hogy jobb is lehetett volna. Most ez vagyok, most ez bennem a maximum. Itt a futásban. Folyt köv. maraton után újra nulláról építkezés. De alap már van!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:20 | 21.1 | 06:13 | 9.64 | 0 | 0 | 0 |