Edzésleírás
Diobol le a romaira, eszaknak majd vissza. Mara csak egy konnyu futas volt a terv. Kicsit erotlen voltam de nagyon konnyen, jol ment a futas es szep ido is volt, elveztem. Először futottam iden felul poloban. Amugy ma itthon voltak Patrikkal aki sajnos beteg, de nevnapos igy nagyon szuper napunk volt egyutt. A nap masik hire pedig, hogy tobb ev utan először reggel a mérleg azt mutatta amit terveztem: 70.9kg. Januar elejen 75.4-ről indultam. Ennek is nagyon örülök.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:05 | 10.2 | 04:31 | 13.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ZeRoberto 2837 napja
Boldog névnapot Patriknak ezúton is! Bajnok formában a Mester! Mi lesz ebből???