Edzésleírás
400 bem
400 technika
8x100 közepesen 1:32/100m 10mp pihikkel
400 oda vizalatti mell vissza laza hát
400 tea 75m gy. 25 hát
50 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |