galagyuri 15.5 km Futás 2009-10-19-n 07:19-kor

galagyuri futás

2009.10.19 Hétfő, 07:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:06

Távolság

15.5 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Edzésleírás

Tenerife, partra le es vissza es ott 13kor. 1 kor kb 5:25. Faradtan ment nagyon, de a vegere jol esett. Paras ido. Labaim faradtak, de teljesen rendben vannak. Probalok figyelni a regeneralodasra, ami az esti hatalmas vacsorakban nyilvanul meg. Legjobb kor 5:19, fokent 5:23 koruli korok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:06	15.5	04:55	12.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.