Edzésleírás
266 bem
5x100 vegyes p-h-m
10x100
1. 7levegő
2. 5 levegő
3. erős 1:24-26
ezek ismétlődtek
133 átv
6x33
oda söprés vissza sprint
133 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 2.27 | 20:16 | 2.96 | 0 | 0 | 0 |