Steve 24.07 km Futás 2009-10-17-n 10:10-kor

Steve futás

2009.10.17 Szombat, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:05

Távolság

24.07 km

Tempó

04:59 p/km (12.03 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Kétórányi könnyű futás, nagyobbrészt a Szigeten, majd a 4 szigeti kör után hosszabb levezető hazafutás a Bem tér és a Zsigmond tér érintésével - ezzel nem csak a mára tervezett, de a tegnapról elmaradt edzés is teljesült:) ... és akkor holnap jöhet a nyulazás:)), majd hétfőtöl a verseny ...
A mai átlag 24 perces szigetköreimet, mintegy jókívánságként születésnapos barátomnak, Atomnak ajánlom :) - mert ugye 2×24 az annyi mint ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:14	0.78	05:26	11.06	76	169	145
00:24:30	5	04:54	12.24	144	175	151
00:24:30	5	04:54	12.24	147	155	150
00:24:19	5	04:52	12.34	147	158	151
00:23:34	5	04:43	12.73	150	170	157
00:18:58	3.29	05:46	10.41	141	169	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-1130

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.