galagyuri 1 kg Erősport 2017-02-08-n 18:00-kor

galagyuri erősport

2017.02.08 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Mara pihenonap lett beiktatva. A TS ismet kozelit...meg 0.9kg plusz minimum. Este a fiukkal voltunk itthon egy darabig. Jo sokaig tartott az edzes, kozben volt jatek, vacsora minden.. de sok gyakorlatot csinaltam:

12,10,10,2x8 huzodszkodas 3x20 guggolas+15 fekvo, 5p plank es 3x10 burpee..

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.