Edzésleírás
A Nátó utáni vízhólyagok átmozgatása! (azt hiszem, hogy a cipőben használt betét csinálja a gondot, de csak 10-kili-től)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:58 | 4 | 05:00 | 12.02 | 0 | 78 | 157 | 137 |