Edzésleírás
15 perc E1 bemelegítés
2*3 perc E2 közte 5 perc RE
5 perc RE
2*1 perc EX közte 2 perc RE
10 perc RE
20 perc maxon! FTP test
20 perc RE
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 1 | 02:00:00 | 0.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |