Edzésleírás
4x
plank, plank oldalralépéssel, fekvőtámasz, lebegő felülés, hasprés,
nyújtott lábas csipőemelés
előtte - utána 8-8p ugrabugra... :D
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:00 | 75.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |