Steve 12.33 km Futás 2009-10-15-n 17:07-kor

Steve futás

2009.10.15 Csütörtök, 17:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:31

Távolság

12.33 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Esti futás, ... helyett délutáni és kicsit rövidebben, de a tervezett ötösnél jócskán tempósabban:), az időjárás változatlanul nem könnyítette meg a dolgom és a vastagabb és hosszabb öltözet ellenére is szinte fáztam a második kör utáni hazafutáskor a hídon, viszont a Lukács szaunájában azért fölmelegedtem és jólesett a forró thermálvzes brűgölés is :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:30	1.27	05:07	11.72	94	177	155
00:22:50	5	04:34	13.14	152	170	160
00:22:19	5	04:28	13.44	160	172	168
00:05:52	1.06	05:32	10.84	153	173	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Steve lánya 1 5560 napja

Talán furán hangzik, de azért egy kicsit irigyeltelek tegnap onnan a meleg szobából, a TV elől... Mert azért már nagyon hiányzik a futás, a rossz idő ellenére is. :( Gratula! Megérdemelted utána a brűgülést. :)

Felszerelések

Asics Kayano 14

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.