Edzésleírás
Első ízben 45 hasprést nyomtam le, majd a rendészeti szakközépiskola által megkövetelt rendben a vállszéles támasszal végrehajtott fekvőtámaszból 27-et! Nem is bírtam többet, így is 40-et lenne érdemes 30s alatt végrehajtani! :D
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 45.0 | 1 | 72 | 0 | 0 | 0 |