Edzésleírás
próbáltam 3*800 sprint
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:00 | 9.39 | 07:08 | 8.41 | 0 | 0 | 0 |
Amegy 2730 napja
3 km bemelegítés 3 km = 800 sprint +200 m lasabb X3 . 3 km levezetés Eredmény volt , hogy látszott a km görbén, a különböző szakasz és nem egészítettem ki egész számra, pedig idegesített, csak elfáradtam :-)