Sövi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:13:33Távolság
2.1 kmTempó
06:27 p/km (9.30 km/h)Edzésleírás
Körmend, Ipari Park
Visszatérés. November 9-én fordult alá a bokám, azóta egy lépést sem futottam. De előtte sem mozogtam hetekig, akkor is kisebb sérülések, betegség hátráltatott. Jó pár kiló felszaladt ezen időszak alatt, úgyhogy nagyon féltem, hogy mi lesz a mai futás során. De nem volt annyira vészes, mint amire számítottam. Többet nem mertem futni, bár ment volna még legalább ennyi, de nem akarom elkapkodni ezt a visszatérést, nem tudom hogy a lábam hogy reagál a terhelésre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:33 | 2.1 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
