Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Vegre futas!! ..:o) Jol erzem magam a maraton utan, van kis izomlaz a combomba, hasamba, de nem faj semmi, meg az achillesem is tokeletes, mondhatni 100%-os. Kivancsi voltam, hogy megy ma, kicsit nehezen indult, de nagyon jo pulzussal ment. 140-142 kozott. Jol esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:33 | 9.1 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
running Laca 5556 napja