galagyuri futás

2016.12.06 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:29

Távolság

8.66 km

Tempó

05:01 p/km (11.95 km/h)

Edzésleírás

EF edzes. Fo terrol ki a szigetre, 1 kor lenduletes es vissza. Rovid, klassz de hideg edzes. 2 napot pihentem a terdemmel. Mar jo volt, nem ereztem semmit de mintha nem lenne szazas.... futas kozben sem ereztem semmit. Lazan kezdtunk majd meg a 4:20 is gyorsnak tűnt. A vége fele fokoztam a tempot es az utolso cc 800-n eleg porgos is lett, olyan 3:30 korul. Kicsi de jo csapat volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!