Edzésleírás
nagyon rosszul ment és felénél hazavoszoltam magam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 2.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Limonade Joe 6220 napja
Pitypalatty!
Ne csodálkozz, hogy nehezen ment. Rendszeresebben kéne. Ahogy nézem az edzésnaplódat, vannak kihagyott hetek. Viszont a tempó az szerintem gyors, ahhoz képest, hogy keveset futsz. De ne add fel! Csináld rendszeresen, csináld az úszás mellett is. Aztán majdcsak megjön az az idő, amikor már élvezed is. Hajrá.