Edzésleírás
Spar Budapest Maraton: Életem egyik legnagyobb, de vitathatatlanul legeredményesebb futását produkáltam. Negyedik lettem az abszolút versenyben, az országos bajnokságon második! Részletesebben: fél távhoz 73 perccel értem, 30km-nél 1:43:41(ez még 3'27"-es átlag!!),majd megindultam a leejtőn - persze csak képletesen :) 30-tól 34-ig 3'35"-ös iram, de onnantól jött az igazi feketeleves: 3'45", 3'54", 4'06", 3'59", 3'53", 3'58",3'58", és 4'37" az utolsó 1,2km. Borzasztó nagyot küzdöttem, iszonyú érzés, amikor a táv végén már nem engedelmeskedik a testem, nem azt csinálja, amit akarok. Ezzel együtt azért nagyon boldog vagyok, hogy így sikerült a verseny, Firenzében remélem ki fogom bírni megzuhanás nélkül :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:04 | 42.2 | 03:33 | 16.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
cica66 5468 napja