Rita 34 futás

2009.09.27 Vasárnap, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:20:00

Távolság

23.5 km

Tempó

05:57 p/km (10.07 km/h)

Edzésleírás

Kaposvár Sportcsarnok vasárnap reggel 3/4 6-os találkozó a parkolónál. 6 futó & 2 biciklis. Igazi kis csapat gyűlt össze, a sötétben aztán ahogy elrajtoltunk lassan-lassan felkelt a nap is. A Deseda tavat kerültük meg, a reggeli pára & harmat a cipőnket nem kímélte de ez senkinek nem okozott problémát. Az erdőhöz érve a fák gyökereire kellett oda figyelni mert abban könnyen meg lehet botlani,-Ugye Norbi? a talpunk alatt ropogott a lehullott makk a tölgyfákról,a csipkebogyó már majdnem beérett, a madarak vígan csiripeltek, a nap sugarai élesen bevillantak a fák közé. Kétszer pihenőt tartottunk & frissítettünk...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:20:00 23.5 05:57 10.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

steve71 képe

steve71 5389 napja

Örülök,hogy együtté...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!