galagyuri futás

2016.10.02 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:08

Távolság

17.23 km

Tempó

04:15 p/km (14.14 km/h)

Edzésleírás

Hungaroring. Csaladdal mentunk ki, Kszmszt futott a gyerekkel babakocsival 1 kört, én közben köröztem. Sokan voltak nagyon de látszik, h Nike szervezés, senkit nem ismertem szinte. Igy egyedül álltam neki. Sokkal erősebb lett mint kellett volna. Egyrészt kicsit vitt is a tömeg másrészt ezen a pálynán csak a célegyenes sik, amugy nagyon szintes. Szval gyors volt, nem is esett jól bár szenvedni se szenvedtem. Az első körben mivel nem az elejéről indultam folyamatosan éertem utol a csoportokat, egész elől értem végig, a 2.-ban még azok közül is sokat befogtam akiket az elsőben nem, a 3.-ban mivel az már nem volt hivatalosan, elkezdetem körözni. Egyedül igazán csak a 4.ben voltam. Ami klassz élmény egy F1-es versenypályán. Itt már méginkább vettem vissza. Meleg lett igy leizzadtam. Berve meg dumaltunk ismerősökkel es jatek a celegyenesben.. Jó móka volt. Most gyors pihenés kell, mert nem érzek semmi erőt a futásomban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:08 17.23 04:15 14.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szuszu képe

szuszu 3002 napja

Szerintem te futottad a legtöbb kört! Szép tempó, jó kis családi program. És igen, pihenni is kell.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!