Edzésleírás
Hungaroring. Csaladdal mentunk ki, Kszmszt futott a gyerekkel babakocsival 1 kört, én közben köröztem. Sokan voltak nagyon de látszik, h Nike szervezés, senkit nem ismertem szinte. Igy egyedül álltam neki. Sokkal erősebb lett mint kellett volna. Egyrészt kicsit vitt is a tömeg másrészt ezen a pálynán csak a célegyenes sik, amugy nagyon szintes. Szval gyors volt, nem is esett jól bár szenvedni se szenvedtem. Az első körben mivel nem az elejéről indultam folyamatosan éertem utol a csoportokat, egész elől értem végig, a 2.-ban még azok közül is sokat befogtam akiket az elsőben nem, a 3.-ban mivel az már nem volt hivatalosan, elkezdetem körözni. Egyedül igazán csak a 4.ben voltam. Ami klassz élmény egy F1-es versenypályán. Itt már méginkább vettem vissza. Meleg lett igy leizzadtam. Berve meg dumaltunk ismerősökkel es jatek a celegyenesben.. Jó móka volt. Most gyors pihenés kell, mert nem érzek semmi erőt a futásomban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:08 | 17.23 | 04:15 | 14.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szuszu 3002 napja
Szerintem te futottad a legtöbb kört! Szép tempó, jó kis családi program. És igen, pihenni is kell.